｜探索時的五種心態
光是寫下關鍵字，並不代表能夠完整看見自己。經由大家與夥伴交換說明，這些簡單的字詞開始出現過去現在未來的時間感、出現自己生命改變的關鍵瞬間。也有學員在分享時發現某些關鍵字看似分開、卻可以經由陳述串連起來。
對自己有更全面的認識，也必須對外在世界有相同的了解。而這些認識不會只單單停留在印象，必須更深入更全面。講師們分享探索自己與別人時，要具備五種心態，分別是
- 好奇心
能夠支持你不帶評斷、不會倦怠的去看待事物。
- 行動導向
人生中有許多事情你會感受到喜歡，是必須你曾經先做過。未來還有很多事情在未知的情況下，因此要先去行動，才能覺察。
- 覺察
專注認知感受，練習好好的聆聽或陳述，對自己也是對他人。你能不能時刻覺察當下的感受，認知別人的想法或自己的想法。
- 重擬問題
許多你不經思考提出的問題，其實只是描述現象。但我們要去思考的，是這些提問的核心，是它背後有更重要的為什麼。
- 通力合作
要做到這些事情，你無法自己獨自前行。因此探索的過程要敞開心胸、接受和他人碰撞或協作的機會。
｜探索自己是一輩子的事
你的未來是什麼？會隨著時間經歷的改變，每個年紀時期都有所不同，所以其實我們一輩子都在探索。但在探索之前除了知道自己在哪裡、未來要去哪裡，最重要的是出發前盤點自己有哪些裝備。
所謂的裝備，就是當我們扮演不同角色時，所擁有的特質和能力。身為一個員工、一個自僱者、或只是單純的自己，你展現了哪些特質呢？這些特質有些是被環境激發、有些與生俱來。無論如何未來的自己都使用這些特質和能力，一輩子探索下去。
｜價值觀是什麼？
在工作坊進行過程，有學員分享到自己的特質是勤勞，「這樣是不是很奴？」他問。這個提問帶出了人們為何會去定義特質有正負兩面？背後運作的其實是價值觀，價值觀是我們處理事情判斷對錯，做選擇時取捨的標準。
想要有理想未來，關鍵就在你是否掌握自己的價值觀？並以此為核心打造出身心和諧的生涯。但要怎麼知道自己的價值觀？在工作坊中藉由圈選價值觀清單，並且反覆詢問這些價值觀從哪裡來？為什麼覺得這個價值觀重要？看到這些價值觀讓你想到哪些人？等疑問，釐清出你生命的核心關懷。
價值觀不會永遠一樣，有可能在未來經歷一些事情，就改變定義和順序，所以生涯設計學習的並不是一套目的，而是一套程序，我們總是得不斷思考價值觀哪裡來，對自己來說重要的究竟是什麼？
｜出發吧！
有了價值觀排序後，就知道要去的方向，但是該如何前進呢？盈臻與蘊心建議大家可以藉由人物訪談或實驗計畫，將模糊的遠方逐漸打造成清晰的近景。無論是訪談身歷其中的人，還是從生活的一些小計畫開始實驗。
最小行動方案的誕生可以藉由把人生困境寫在空白紙張中間，再將自己的眾多特質圍繞填上。由此出發的去想像遇到這個困難時，可以怎麼運用這些特質去回應？這些回應就是你的行動方案。試著跟朋友討論、找出一個月內想到能夠執行的內容，然後就試試看吧。
